Mit einem Krafttraining steigern Sie vor allem Ihre Kraftfähigkeiten und erhöhen Ihre Muskelmasse. Bei richtiger Übungsauswahl kann muskulären Dysbalancen entgegen gewirkt werden.

In Folge einseitiger Belastung und mangelnder Bewegung leiden die meisten Menschen unter Schmerzen (v.a. Rücken- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen). Nicht selten fehlt ein adäquater Reiz für die Muskulatur mit der Konsequenz, dass diese verkümmert. Rückenleiden ist die Volkskrankheit Nr.1!

Aber auch die großen Gelenke wie Schulter-, Hüft- und Kniegelenke profitieren von einer gut trainierten Muskulatur.

Wichtig: Bei aktuellen Schmerzen können Sie selbst zum richtigen Zeitpunkt mit einem individuell abgestimmten Training sehr viel zu Ihrer Genesung beitragen. Erfahrungsgemäß erweisen sich die anfänglichen Bedenken unserer Kunden schon nach wenigen Trainingsbesuchen als unbegründet.

Auch bei Breitensportlern und sehr sportlichen Menschen ist ein (Ausgleichs-)Training sinnvoll. Sportverletzungen und Sportschäden  wird so vorgebeugt, eine Leistungssteigerung kann erwartet werden.

Unser Studio ist mit medizinisch geprüften Trainingsgeräten der Firma Ergo-Fit (Firmensitz im pfälzischen Pirmasens) bestückt.

Diese sind leicht zu bedienen und ermöglichen eine Gewichtsabstufung in 2,5 Kilo-Schritten.

Sie werden sicher und effizient durch das Training geleitet. Ihr Training befindet sich auf einer Chipkarte, auf der alle wichtigen Trainingsdaten wie...

... die Einstellungen an den Trainingsgeräten,

... Ihr individuelles Bewegungsausmaß,

... die Trainingsparameter wie Serie, Wiederholung, Gewicht, Pausendauer und          sogar die Bewegungsgeschwindigkeit gespeichert sind.

Fast alle Gerätestationen sind mit einem Monitor ausgestattet auf dem Sie Ihre Trainingsdaten ablesen können. Alle Trainingseinheiten werden auf unserem System hinterlegt und stehen jederzeit zu einer Analyse zur Verfügung.

Betreut werden Sie von qualifiziertem Fachpersonal:

Physiotherapeuten und lizensierte Trainer

kümmern sich um Ihre Belange.

In Ihrem Gesundheitsstudio Medikus trainieren Sie immer auf der sicheren Seite!

Mehr Informationen zu Ergo-Fit unter

http://www.ergo-fit.de